Tak Banyak Orang Tau, Ternyata Ini Dia Sederet Khasiat Dari Lengkuas Sebagai Obat Herbal

Banyak orang yang mencari bahan-bahan pendukung untuk menjaga kesehatan mereka. Di antaranya, melalui minuman atau makanan suplemen. Tidak jarang pula orang-orang meluangkan waktu untuk berkonsultasi ke ahli kesehatan agar tubuh mereka tetap sehat dan bugar.

Namun, selain melalui minuman atau makanan dan tentunya obat-obatan, ada cara yang cenderung lebih baik dari itu semua, yaitu dengan cara kembali ke alam. Pola makan yang sehat, olahraga yang teratur, berpikir positif, dan menjaga kebersihan merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. 

Ternyata sangatlah banyak bahan-bahan dari alam yang bisa kita manfaatkan dan semakin hari semakin banyak dengan efek samping yang dominan kecil atau bahkan tanpa efek samping sekalipun.

Bahan-bahan dari alam menjadi harapan baru bagi manusia untuk mewujudkan kehidupan yang lebih sehat lagi untuk masa yang akan datang. Selain itu, bahan-bahan dari alam tersebut juga dapat membantu pengobatan-pengobatan modern sehingga efek samping atau risiko yang lebih besar dapat diminimalkan.

Apa Itu Lengkuas?

Lengkuas atau dalam bahasa Latin disebut dengan alpinia officinarum merupakan tanaman rempah anggota keluarga zingiberaceae dalam bentuk jahe-jahean yang berasal dari Cina tapi sangat familiar sekali di Indonesia sebagai bahan penyedap rasa untuk makanan.

Anda tentu saja sering mendengar sebutan lain dari lengkuas seperti Laos (Jawa) dan Laja (Sunda) karena tanaman ini memang banyak ditemukan di daerah dataran rendah maupun dataran tinggi dengan ketinggian kurang lebih 1200 meter di atas permukaan laut.

Apa saja manfaat yang terkandung dari Lengkuas?

Berbagai bumbu dapur atau rempah alami sering digunakan oleh ibu rumah tangga dalam setiap masakan. Tujuannya untuk membuat masakan lebih sedap dan gurih serta tidak berbau amis. Salah satu bumbu dapur yang tersedia adalah lengkuas.

Lengkuas banyak digunakan oleh berbagai negara di Asia sebagai bahan masakan. Ternyata lengkuas juga dipercaya sebagai obat tradisional. Bentuknya yang seperti jahe, juga memiliki khasiat sehat seperti jahe. Salah satunya untuk menyehatkan usus.

Kandungan yang dimiliki Lengkuas

Lengkuas dipercaya dapat digunakan sebagai antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Kandungan yang dimilikinya memang memiliki banyak sekali manfaatnya seperti vitamin dan mineral. Beberapa kandungan yang dimilikinya yaitu:

• Sodium
• Lemak Total
• Karbohidrat
• Protein
• Zat besi
• Kalsium
• Vitamin A
• Vitamin C
• Iron
• Fatty acids
• Amino Acids

Satu rimpang lengkuas memiliki 1% minyak atsiri berwarna kuning kehijauan, resin atau galangol,  senyawa flavonoid, dan lain sebagainya yang merupakan komponen penting pemberi sifat obat yang dapat menyembuhkan.

Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

Lengkuas memiliki khasiat mengatasi beberapa penyakit, seperti rematik, sakit limfa, gairah nafsu makan, bronkitis, marbilz, dan panu. 

a. Rematik

• Sediakan 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari dan 1 butir telur ayam kampung. Cara membuatnya, lengkuas diparut dan diperas untuk diambil airnya, telur ayam kampung mentah dipecah untuk diambil kuningnya, Kemudian kedua bahan tersebut dioplos sampai merata. Minumlah 1 kali sehari secara rutin.
• Sediakan 3 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 12 sendok teh bubuk merica, 1 potong gula merah, dan 2 gelas air santan kelapa. Cara membuatnya, semua bahan tersebut direbus bersama-sama hingga airnya tinggal 1 gelas. Minumlah sedikit demi sedikit selama 1 minggu.

b. Sakit Limfa

Sediakan 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi temulawak sebesar ibu jari dan 1 genggam daun meniran. Cara membuatnya, semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Minumlah 2 kali sehari 1 cangkir, setiap pagi dan sore.

c. Membangkitkan Gairah Seks

Sediakan 2 rimpaug umbi lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi halia sebesar ibu jari dan 2 buah jeruk nipis, 1 sendok teh merica, 1 sendok teh garam, dan 1 ragi tape. 

Cara membuatnya, unbi lengkuas dan halia diparut dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan bahan bahan yang lain juga dengan 1/2 gelas air masak sampai merata, kemudian diminum. 

d. Membangkitkan Nafsu Makan 

Sediakan 1 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 buah mengkudu mentah, ¹/₂ rimpang kencur sebesar ibu jari, ¹/₂ sendok teh bubuk ketumbar, 1 siung bawang putih, 3 mata buah asam jawa yang telah masak, 1 potong gula merah, jakeling, jalawe, dan jarahab. Cara membuatnya, semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, diminum 2 kali sehari ¹/₂ gelas setiap pagi dan sore. 

Sediakan 1 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 pohon tumbuhan meniran dan sedikit adas pulawaras. Rebuslah semua bahan tersebut dengan 3 gelas air sampai mendidih. Minumlah 3 kali sehari.

e. Bronkitis

Sediakan 1 rimpang umbi lengkuas, temulawak dan halia (masing-masing rimpang) sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda, ¹/₂ genggam daun iler, daun kayu manis secukupnya.

Cara membuatnya, semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Minum 2 kali sehari, setiap pagi dan sore. 

f. Morbili

Sediakan 4 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minyak gandapura. 

Cara membuatnya, umbi lengkuas diparut halus, kemudian dicampur dengan bahan lainnya sampai halus. Dipakai untuk obat luar.

g. Panuh

• Sediakan 1 rimpang umbi lengkuas dan kapur sirih secukupnya. Cara membuatnya, kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus. Gosokkan pada bagian yang sakit, setiap pagi dan sore.
• Sediakan 1 rimpang lengkuas dan spirtus. Cara membuatnya, rimpang lengkuas dipotong-potong. Bagian yang sakit digosok-gosok dengan potongan-potongan lengkuas, kemudian diolesi dengan spirtus.

Dengan mengetahui berbagai manfaat dari Lengkuas ini, kami harap bisa menambah informasi anda seputar pengobatan tradisional menggunakan bahan alami yang tentu akan memperkecil efek samping seperti yang ditimbulkan saat menggunakan berbagai obat-obatan.

Penggunaan tanaman herbal untuk mengobati berbagai penyakit memang seringkali dianggap lebih ekonomis. 

Meskipun begitu, jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda tentang penggunaan lengkuas sebagai pengobatan pendamping.Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya interaksi obat yang bisa menurunkan efektivitas obat. Selamat Mencoba dan semoga bermanfaat!

Bagikan Artikel ini